அசைவத்துக்கு சவால் விடும் சைவ ரெசிப்பி: சேனை (மீன்) வறுவல்! – வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி? | recipe that challenges non-vegetarian food Elephant Foot Yam Fry

Spread the love

தேவையானவை:

சேனைக்கிழங்கு – அரை கிலோ

கடலை மாவு – ஒரு டீஸ்பூன்

மிளகாய்த்தூள் – ஒரு டேபிள்ஸ்பூன்

இஞ்சி – பூண்டு விழுது – ஒரு டீஸ்பூன்

எலுமிச்சை – ஒன்று (சாறு எடுத்துக்கொள்ளவும்)

எண்ணெய், உப்பு – தேவைக்கேற்ப

சேனை (மீன்) வறுவல்

சேனை (மீன்) வறுவல்

செய்முறை:

சேனைக்கிழங்கைத் தோல் நீக்கி மீன் துண்டுகள் போல் நீள் சதுரமாக நறுக்கவும். இதை நன்றாகக் கழுவி நீரின்றி வடித்து எடுத்துக்கொள்ளவும். (இப்படிச் செய்வதால் சேனையின் அரிப்புத்தன்மை குறையும்.)

பின்னர் இதனுடன் தேவையான உப்பு சேர்த்துப் பிசிறவும். பிறகு எலுமிச்சைச்சாறு, இஞ்சி – பூண்டு விழுது, மிளகாய்த்தூள், கடலை மாவு ஆகியவற்றைச் சேர்த்து நன்றாகப் பிசிறி அரை மணி நேரம் ஊறவைத்து, எண்ணெயில் பொரித்தெடுக்கவும்.

நன்றி

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *