Category: ஹெல்த் நலமா!

Health oi-Vigneshkumar Published: Friday, July 31, 2026, 19:17 [IST] சென்னை: திருமணம் முடிந்த கையோடு முதல் இரவு குறித்து ஏராளமான எதிர்பார்ப்புகள் சமூகத்தில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக ஆண்கள், தங்களின் ஆண்மையை நிரூபிக்க […]

கோடையின் பிற்பகுதியிலும், பருவமழையின் தொடக்கத்திலும் சந்தையில் மிகவும் பிரபலமாக விற்கப்படும் பழங்களில் ஒன்று, நாவற்பழம். ஜாமுன், ஜாவா பிளம்ஸ், இந்தியன் பிளாக்பெர்ரி என பல பெயர்களில் இப்பழம் அழைக்கப்படுவது உண்டு. சுவைக்காக மட்டுமல்ல, தனது […]

வாய் துர்நாற்றம் என்பது பலரும் அவதிப்படும் ஒரு பிரச்சனையாகும். கடைகளில் விற்கப்படும் வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்கள் தற்காலிகமாக பலனளிக்கலாம், ஆனால் கொய்யா இலைகள் அதன் மூல காரணத்திலிருந்தே செயல்படுகின்றன. நன்றி !

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் நடத்தையை உன்னிப்பாகக் கவனித்து, இந்த அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வது, கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும். ஹைதராபாத்தைச் சேர்ந்த குழந்தை இதயநோய் நிபுணர் ஆலோசகர் டாக்டர் முர்தாசா கமல் மற்றும் ஹாப்பூரில் […]

பழங்கள்: நம்முடைய அன்றாட வாழ்வில் உணவில் கட்டாயம் 2–3 சர்விங் பழங்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த பழங்கள் சீசன் பழங்களாக இருப்பது நல்லது. ஆப்பிள், பேரிக்காய், ஆரஞ்சு, ஸ்டிராபெர்ரி, திராட்சை, ப்ளம் ஆகிய […]

மருத்துவ காப்பீடு என்றால் என்ன? மருத்துவ காப்பீடு என்பது ஒரு நிதி ஒப்பந்தம். இதில், நீங்கள் ஒரு காப்பீட்டு நிறுவனத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையை (பிரீமியம்) தொடர்ந்து செலுத்துகிறீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, மருத்துவ அவசரநிலைகள் […]

ஆக்ஸிஸ்டிரால்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இந்த செயல்பாட்டில், ஆபத்தான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் நமது செல்கள் மற்றும் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துகின்றன. இது மார்பகம், புரோஸ்டேட், பெருங்குடல் மற்றும் பித்தப்பை புற்றுநோய்களின் […]

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஆரம்பத்தில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் தொடங்குகிறது. இந்த நோய் பாதிப்பை எவ்வாறு குறைக்கலாம் மற்றும் கல்லீரல் வீக்கம் எவ்வாறு ஏற்படுகிறது என்பது பற்றி இரைப்பை குடல் நிபுணரின் விளக்கத்தை பார்க்கலாம் […]

Corona Virus | மிரட்டும் JN.1 கொரோனா…! அறிகுறிகள் என்னென்ன…? தற்காத்துக் கொள்வது எப்படி? நன்றி !

பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும். பச்சை மிளகாய் மற்றும் வெங்காயம் நன்றாக வெந்ததும், பச்சைப் பட்டாணி சேர்த்து வதக்கவும். நன்றி !

03 பாதாம் பிசின்: PCOS பிரச்சினைக்கான நல்ல மருந்து : குளிரூட்டும் பண்புகள் பாதாம் பிசினில் முக்கியமாக காணப்படும் வீக்க எதிர்ப்பு பண்பு நமது உடலை குளுமைப்படுத்துகிறது. PCOS பிரச்சனையால் அவதிப்படும் நபர்கள் பெரும்பாலும் […]

செவ்வாழையில் உள்ள நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள். 100 கிராம் செவ்வாழையில் 89 கலோரிகள் உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட் 22.84 கிராம், நார்ச்சத்துக்கள் 2.6 கிராம், புரதம் 1.09 கிராம், கொழுப்பு 0.33 கிராம், பொட்டாசியம் 358 மில்லி […]