ப்ரோஜஸ்டரான் ஹார்மோன்.. இயற்கையான முறையில் பெற உதவும் உணவுகள்..!

Spread the love செவ்வாழையில் உள்ள நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள். 100 கிராம் செவ்வாழையில் 89 கலோரிகள் உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட் 22.84 கிராம், நார்ச்சத்துக்கள் 2.6 கிராம், புரதம் 1.09 கிராம், கொழுப்பு 0.33 கிராம், […]

Spread the loveBlack Rice Idly : வாரத்தில் ஒரு நாளாவது இதுபோன்ற ஆரேக்கியமாக காலை உணவு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். அது என்னவென்று தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படித்துப்பாருங்கள்.  நன்றி !

Spread the loveசிலருக்கு ஞானப்பல் வழக்கம் போல உருவாகி அதனால் எந்த ஒரு பிரச்சனையும் ஏற்படாது. ஆனால் ஒருவேளை அது ஈறுகள் அல்லது தாடை எலும்புகளை தாக்கி வளரும் பொழுது அதனால் நமக்கு வலி […]