Carrot : உங்க வீட்டு குட்டீஸ் லஞ்ச் பாக்ஸ்க்கு கலர் புல்லான கேரட் நிலக்கடலை சாதம்.. ஈசியா செய்யலாம் பாருங்க!-carrot for your home cuties lunch box you can make carrot peanut rice with colorful grass check it out

தினமும் கேரட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

தினமும் கேரட் சாப்பிட்டால் கண் பிரச்சனைகள் குறையும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவடைகிறது. உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினமும் கேரட்டை சாப்பிட்டு வந்தால், ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் இருக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கும் இது ஒரு நல்ல உணவாகும். கேரட் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்காமல் தடுக்கிறது. எடை இழப்புக்கு இது சிறந்த உணவு. கேரட்டை சமைக்காமல் நேரடியாக சாப்பிடுவதால் அனைத்து சத்துக்களும் கிடைக்கும்.