பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் நடத்தையை உன்னிப்பாகக் கவனித்து, இந்த அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வது, கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும். ஹைதராபாத்தைச் சேர்ந்த குழந்தை இதயநோய் நிபுணர் ஆலோசகர் டாக்டர் முர்தாசா கமல் மற்றும் ஹாப்பூரில் […]
Category: ஹெல்த் நலமா!
குளிர்கால நரம்பு இழுப்பு பிரச்சனை!! இந்த 4 வகை உணவு சாப்பிட்டா உடனே ரிலீஃப் கிடைக்கும்… | உணவு
பழங்கள்: நம்முடைய அன்றாட வாழ்வில் உணவில் கட்டாயம் 2–3 சர்விங் பழங்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த பழங்கள் சீசன் பழங்களாக இருப்பது நல்லது. ஆப்பிள், பேரிக்காய், ஆரஞ்சு, ஸ்டிராபெர்ரி, திராட்சை, ப்ளம் ஆகிய […]
மருத்துவ காப்பீட்டின் முக்கியத்துவம்: உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் பாதுகாப்பு
மருத்துவ காப்பீடு என்றால் என்ன? மருத்துவ காப்பீடு என்பது ஒரு நிதி ஒப்பந்தம். இதில், நீங்கள் ஒரு காப்பீட்டு நிறுவனத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தொகையை (பிரீமியம்) தொடர்ந்து செலுத்துகிறீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, மருத்துவ அவசரநிலைகள் […]
முட்டையை இந்த மாதிரி சமைச்சா கேன்சர் வருமா.. கவனம் தேவை..! | லைஃப்ஸ்டைல்
ஆக்ஸிஸ்டிரால்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இந்த செயல்பாட்டில், ஆபத்தான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் நமது செல்கள் மற்றும் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துகின்றன. இது மார்பகம், புரோஸ்டேட், பெருங்குடல் மற்றும் பித்தப்பை புற்றுநோய்களின் […]
சத்தமில்லாமல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் கொழுப்பும் கல்லீரல் நோய்.. அறிகுறிகளும், தடுக்கும் வழிகளும்
கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஆரம்பத்தில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாமல் தொடங்குகிறது. இந்த நோய் பாதிப்பை எவ்வாறு குறைக்கலாம் மற்றும் கல்லீரல் வீக்கம் எவ்வாறு ஏற்படுகிறது என்பது பற்றி இரைப்பை குடல் நிபுணரின் விளக்கத்தை பார்க்கலாம் […]
Corona Virus | மிரட்டும் JN.1 கொரோனா…! அறிகுறிகள் என்னென்ன…? தற்காத்துக் கொள்வது எப்படி?
Corona Virus | மிரட்டும் JN.1 கொரோனா…! அறிகுறிகள் என்னென்ன…? தற்காத்துக் கொள்வது எப்படி? நன்றி !
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாம்பிடும் பட்டாணி புலாவ் செய்வது எப்படி?
பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் மற்றும் வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும். பச்சை மிளகாய் மற்றும் வெங்காயம் நன்றாக வெந்ததும், பச்சைப் பட்டாணி சேர்த்து வதக்கவும். நன்றி !
PCOS பிரச்சனைக்கு பலன் தரும் பாதாம் பிசின்.. எப்படி சாப்பிட வேண்டும்..?
03 பாதாம் பிசின்: PCOS பிரச்சினைக்கான நல்ல மருந்து : குளிரூட்டும் பண்புகள் பாதாம் பிசினில் முக்கியமாக காணப்படும் வீக்க எதிர்ப்பு பண்பு நமது உடலை குளுமைப்படுத்துகிறது. PCOS பிரச்சனையால் அவதிப்படும் நபர்கள் பெரும்பாலும் […]
சூப்பரான ஈவ்னிங் ஸ்னாக்ஸ்; செவ்வாழை பணியாரம்! குதிகால் வலியைப் போக்கும்! இதோ ரெசிபி!
செவ்வாழையில் உள்ள நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள். 100 கிராம் செவ்வாழையில் 89 கலோரிகள் உள்ளது. கார்போஹைட்ரேட் 22.84 கிராம், நார்ச்சத்துக்கள் 2.6 கிராம், புரதம் 1.09 கிராம், கொழுப்பு 0.33 கிராம், பொட்டாசியம் 358 மில்லி […]
பெண்களின் ரத்த சோகையைக் குறைக்கும் சித்தா மருந்து
‘சித்தா’ மருந்துகளின் கலவை வளரிளம் பெண்களின் ரத்த சோகையைக் குறைக்கிறது: ஆய்வில் தகவல் பொது சுகாதார முன்முயற்சி (பி.எச்.ஐ) ஆராய்ச்சியாளர்களால் புகழ்பெற்ற இந்திய பாரம்பரிய அறிவு இதழில் (ஐ.ஜே.டி.கே) சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையில், […]
பயணத்தின் போது வயிறு கலக்குதல், வாயு போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதியா? சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ
02 ஒரு ட்ரிப்பிற்கு செல்வது என்பது வாயு தொல்லை, உப்புசம், மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் IBS நோயாளிகளின் தினசரி வழக்கம் மற்றும் உணவை சீர்குலைக்கும். அதே போல் ஜாலியாக செல்ல […]
Carrot : உங்க வீட்டு குட்டீஸ் லஞ்ச் பாக்ஸ்க்கு கலர் புல்லான கேரட் நிலக்கடலை சாதம்.. ஈசியா செய்யலாம் பாருங்க!-carrot for your home cuties lunch box you can make carrot peanut rice with colorful grass check it out
தினமும் கேரட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் தினமும் கேரட் சாப்பிட்டால் கண் பிரச்சனைகள் குறையும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவடைகிறது. உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினமும் கேரட்டை சாப்பிட்டு வந்தால், ரத்த அழுத்தம் கட்டுக்குள் […]