சிறுவயதில் இருந்தே தலைமுடியை இறுக்கமாக இழுத்துப் பின்னுவது, கிளிப்புகள் போடுவது, இழுத்து வாரி ரிப்பன் கட்டுவது போன்ற பழக்கங்கள் பல பெண்களிடமும் இருப்பதைப் பார்க்கலாம். இதனால் ஏற்படும் “டிராக்ஷன் அலோபீஷியா’ (Traction Alopecia) முடி உதிர்வை உண்டாக்கும் என்பதால், இந்தப் பழக்கங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
முன்பக்க முடி உதிர்வுக்கு பிசிஓஎஸ் (PCOS) உள்ளிட்ட ஹார்மோன் சமநிலையின்மையும் (Hormonal Imbalance) மிக முக்கியமான காரணம். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் (irregular periods), உடல் எடை அதிகரிப்பு (weight gain), இன்சுலின் எதிர்ப்பு (insulin resistance) போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் அவற்றைச் சரிசெய்வது அவசியம்.
இரும்புச்சத்து (Iron) மற்றும் வைட்டமின் பி12 (B12) போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் (Nutritional Deficiencies) இருந்தால் அவற்றைச் சரிசெய்து கொள்ள வேண்டும்.
கடுமையான டயட் (crash diets) முறைகளைப் பின்பற்றுவதைத் தவிர்த்து, அதிக புரதச்சத்து (protein) நிறைந்த சீரான உணவை எடுத்துக்கொள்வது முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
முடி மெலிதாகத் தொடங்கும் போதே, மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்று, அவரது பரிந்துரையின் பேரில் பெப்டைடு சீரம்களைப் (Peptide serums) பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம்.
மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மினாக்ஸிடில் (Minoxidil) மருந்தைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம். இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.
முடியின் வேர்க்கால்கள் (follicles) அடைபட்டு வழுக்கை (balding) ஏற்படுவதற்கு முன்பே அதைத் தடுத்துப் பராமரிக்க வேண்டும்.
தலைமுடியை மிகவும் மென்மையாகக் கையாள வேண்டும். அதற்கு மென்மையான ஷாம்பூ மற்றும் பிஹெச் (pH) சமநிலை கொண்ட கிளென்சர்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
இவற்றையெல்லாம் செய்த பிறகும் முடி உதிர்வு தொடர்ந்தால், சரும மருத்துவரைச் சந்தித்துச் சிகிச்சை பெற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
டாக்டர் பூர்ணிமா:
சென்னை அண்ணாநகரில் Dr. Poornima’s Clinic – House of Dermatology & Aesthetics-ன் உரிமையாளர். சருமநலத் துறையில் 13 ஆண்டுகள் அனுபவம் உள்ளவர்.
உங்கள் கேள்விகளை கமென்ட் பகுதியில் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்; அதற்கான பதில்கள் தினமும் விகடன் இணையதளத்தில் #DoctorVikatan என்ற பெயரில் வெளியாகும்.
